Boa tarde.

Hoje começou a batalha, digo batalha pois, terei que emagrecer 35 quilos! Hoje é uma segunda-feira, já pensei muitas vezes em começar alguns regimes em plena segunda-feira mas, hoje será diferente eu tenho que me superar e conseguirei!

 

Hoje, o café da manhã não aconteceu, o almoço foi light, 2 filés pequenos de peito de frango, 3 colheres de arroz, salada de tomate e  alface. Tinha refri e esse é o meu mau, não tomei! Estou tentando parar de tomar. O lanche da tarde será gelatina, o jantar pão com um copo de leite. Amanhã conto mais desta saga.

Conto com à ajuda de todos.

Aninha.


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Dieta, emagrecer, quilos.. são palavras que assustam neh? e comigo não era diferente!
A algum tempo eu tinha na cabeça a idéia de iniciar uma dieta, ou melhor, obter uma alimentação saudável, mas parecia que eu precisava de alguma motivação extra para finalmente começa-la.
Foi então, que a amizade com a Aninha e este blog, se tornaram essa motivação. :)
A idéia é aos poucos adquirir hábitos de alimentação saudável e assim consequentemente perder aqueles quilos a mais que encomodam tanto.

Iniciei hoje também esta "Batalha contra a Balança"! Ja no almoço procurei comer mais saladas e comida em menos quantidade, duas colheres de arroz, uma de massa e 1 pedaço médio de carne, com suco natural!
E assim vai, frutas variadas irão me acompanhar durante o dia e a noite, leite com com pão integral será o jantar!

Estamos ai, preparadas e motivadas para essa luta, que só será vencida com a dedicação e força de vontade.

Abraço a todos!
Ali